Po dveh letih, smo zopet uspešno izvedli jesenski plezalni tabor. Prvi dan smo plezali v levem delu Mišje peči, našem najboljšem plezališču. Preplezali smo veliko težkih smeri in uživali v toplem dnevu. Zvečer so si plezalke in plezalci s pomočjo...
Read more
V petek 2. julija smo se odpravili na drugi plezalni tabor. Zasedba je bila tokrat malo starejša. Klasično smo se najprej ustavili v plezališču Vransko, kjer nas je ob prihodu presenetila nevihta. Na srečo se stena tukaj hitro posuši, zato smo...
Read more
Elizabeta Plut je 17. junija uspešno preplezala njeno najtežjo smer Leon z oceno 6b, iskrene čestitke. Video posnetek sledi v kratkem. Vse slike si lahko pogledate tukaj.
Read more
Končno je bila vremenska napoved za zadnji vikend ugodna, da smo se lahko odpravili na dvodnevni plezalni tabor v Kotečnik pri Celju. Nabralo se je kar lepo število plezalk in plezalcev. Kar nekaj izmed njih je bilo na taboru prvič. V petek 4...
Read more
Zopet smo obiskali Kamnitnik in premagovali svoje meje v skalnih smereh. Smer dneva je preplezala Elizabeta Plut, ki je v drugem poskusu s sprotnim vpenjanjem preplezala njeno najtežjo smer Fedrova 5c, čestitke! Vse slike si lahko pogledate...
Read more
Po dolgem času smo obiskali plezališče Kamnitnik pri Škofji Loki. Nekatere plezalke in plezalci so se v skali preizkusili prvič. Moramo priznati, da so odlično premagovali smerjo za smerjo. Držimo pesti, da nam bo vreme v juniju bolj naklonjeno...
Read more
Nekaj vaj za koordinacijo. Uživajte 🙂
Read more
V spodnjih povezavah lahko najdete nekaj vaj, ki pripomorejo k boljši mobilnosti: Splošno dinamično ogrevanje Mobilnost zgornjega dela telesa: Mobilnost trupa Mobilnost spodnjega dela telesa: Še povezava na knjigo o preventivi za plezalce...
Read more
V spodnji povezavi lahko najdete nekaj načinov kako izvesti vadbo v naravi. Vadba v naravi. LP
Read more
Zadnji trening smo opravili na svežem zraku, točneje v plezališču Kamnitnik. Vsi otroci so že težko pogrešali plezanje v skali, kar se je tudi hitro videlo. Zimski trening se je obrestoval, saj je kar nekaj plezalcev preplezalo nove smeri...
Read more
V soboto 7. marca se je zaključila NLP liga 2.0 z velikim finalom, kjer je kot vodilni po štirih rundah v kategoriji Še liga 40+ nastopil naš trener Luka, ki je tudi v finalu preplezal oba finalna balvana in suvereno zmagal pred...
Read more
V soboto 7. marca 2020 se je v Šenčurju zaključila osnovnošolska plezalna tekma – zahod Slovenije. Tekme se je udeležilo veliko število plezalk in plezalcev našega društva. Nekateri so se tekme udeležili prvič, zato je bila to za njih nova...
Read moreŠportno društvo Zmigi Se © 2019 Vse pravice pridržane