Zmigi se!
  • Domov
  • Naša ponudba
    • OŠ Žabnica
    • OŠ Trstenik
    • OŠ Staneta Žagarja
    • Plezanje na Zlatem polju Kranj
    • Plezanje za študente (Zmigi Se & KŠK)
    • Plezalna enodnevnica
    • Začetni tečaj športnega plezanja
    • Individualne skupine
    • Paket vse stranski športnik
    • Plezalni tabori
  • Ekipa
    • BLAŽ ZAZVONIL
    • LUKA ZAZVONIL
    • NEŽA ZAZVONIL
    • ANITA TÖRNAR
  • Dogodki
    • KŠK rekreacija
  • Blog
    • Novice
  • Galerija
    • Slike
    • Video
  • Rabljena oprema
  • Kontakt
Zmigi se!
Close
  • Domov
  • Naša ponudba
    • OŠ Žabnica
    • OŠ Trstenik
    • OŠ Staneta Žagarja
    • Plezanje na Zlatem polju Kranj
    • Plezanje za študente (Zmigi Se & KŠK)
    • Plezalna enodnevnica
    • Začetni tečaj športnega plezanja
    • Individualne skupine
    • Paket vse stranski športnik
    • Plezalni tabori
  • Ekipa
    • BLAŽ ZAZVONIL
    • LUKA ZAZVONIL
    • NEŽA ZAZVONIL
    • ANITA TÖRNAR
  • Dogodki
    • KŠK rekreacija
  • Blog
    • Novice
  • Galerija
    • Slike
    • Video
  • Rabljena oprema
  • Kontakt

Tag: tehnika plezanja – 5.del

HomeBlogTag: tehnika plezanja – 5.del
28. October, 2018 1028
5.del – Plezalna tehnika – Zatikanje kolena in drugih delov telesa

5.del – Plezalna tehnika – Zatikanje kolena in drugih delov telesa

Zatikanje kolena in drugih delov telesa Omenjeno tehniko uporabljamo za lažje napredovanje ali počivanje v steni. Izkoriščamo naravno razgibanost skale (luknje, kapniki, kamini, zajede …). Zatikamo/pritiskamo različne dele telesa: glavo, rame...

Read more
Naši filmi

Video

Recent Posts
  • Nekaj vaj za koordinacijo 10. April, 2021
  • Nekaj vaj za izboljšanje mobilnosti pri plezalcih 7. April, 2020
  • Vadba v naravi 1. April, 2020
  • Kamnitnik – Patrik preplezal prvo 6b – 12. marec 2020 13. March, 2020
  • Liga NLP 2.0 – 4.runda – Bolder scena – 7. marec 12. March, 2020
Iskanje
Starejši prispevki
Koledar
April  
MTWTFSS
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Ključne besede
Dinamično raztezanje gibalni izzivi Koordinacija moblnost motorika plezalne delavnice plezalne igre plezanje Plezanje rekreacija plezanje za otroke tehnika plezanja tehnika plezanja - 1.del tehnika plezanja - 2.del tehnika plezanja - 3.del tehnika plezanja - 4.del tehnika plezanja - 5.del Valčkanje - SMR
Instagram
Instagram did not return a 200.

Sledi nam!

CENIK

DVORANA ZLATO POLJE
1x na teden (1,5h) 35€
2x na teden (1,5h) 50€
3x na teden (1,5) 55€

Če imate svojo plezalno opremo (plezalni pas in plezalke je vadnina 5€ nižja

OŠ TRSTENIK, OŠ ŽABNICA

1x na teden (1 h) 20 €

OŠ Staneta Žagarja

1x na teden (1 h) 20 €

NAJEM

Plezalni pas in plezalke 5€

URNIKI

DVORANA ZLATO POLJE
Torek 1 16.00 - 17.30
Torek 2 17.30 - 19.00
Sreda 16.00 - 17.30
Četrtek 1 16.20 - 17.50
Četrtek 2 18.00 - 19.30

OŠ TRSTENIK
Ponedeljek 17.00 - 18.00

OŠ ŽABNICA
Torek 15.00 - 16.00

OŠ STANETA ŽAGARJE
Petek 17.30 - 18.30

DELOVNI ČAS

Ponedeljek - Petek -> umetne stene
Sobota, nedelja -> plezališča, plezalni centri

KONTAKT


Kopališka ulica 10, 4000 Kranj
Telefon: 040 - 471 954
E-poštni naslov: info@zmigi.se

Instagram
Instagram did not return a 200.

Sledi nam!

Športno društvo Zmigi Se © 2019 Vse pravice pridržane

Forgot password?
You can login using your social profile
Problem with login?