Valčkanje
Vedno več športnikov uporablja penasti valj (foam roller) kot eno od oblik ogrevanja ali sproščanja na koncu vadbe. Spodnji članek je namenjen...
Učenje plezalne tehnike 2. del
Plezanje v previsnih stenah – tehnika z zasukom boka, kolena Osnovni položaj – Osnovni položaj je enak položaju žabe. Kdaj uporabljamo...
Učenje plezalne tehnike 1. del
Osnovni položaj V osnovnem položaju imamo 4 oporne točke. Telo je v ravnotežju (nas ne vrti okoli svoje osi). Noge so postavljene širše od držanja...
Preddvor – 29. 5. 2016
Včeraj smo plezali v Preddvoru. Bil je lep in topel sončen dan in temu primeren je bil tudi obisk plezališča. Vendar smo si v desnem delu stene...
Kamnitnik 11. junij 2016
Vreme je bilo na naši strani, zato smo v soboto splezali kar nekaj težkih smeri v Kamnitniku. Z nami je bil prvič v skali David Meglič, ki dobro...